强:什么是练鼻?
梦:练鼻分为初级和高级2种,初级的练鼻就是练习鼻子的曳感,利用鼻子的作用增加导引的作用;高级的练鼻是练皮肤,也就是皮肤呼吸,是分魂境的呼吸模式。
强:初级的练鼻是什么?
梦:初级的练鼻,曳感在鼻甲上,初期如感觉不到曳感,就先从舌开始,将舌的曳感导入唇,然后再将唇的曳感引导入鼻。在练习鼻的曳感时,注意力不在呼吸上,一定要忘记呼吸,把意识放在鼻子的曳感上。
强:鼻子的曳感是什么感觉?
梦:刚练习的时候,鼻子的曳感就像打喷嚏前,鼻子里又酸又痒的感觉,经过练习后酸痒的感觉就会消失,逐渐转变为纯粹的曳感拉力,如果练鼻时舌抵上颚,鼻和舌同时运行就会有甜味。
强:鼻子的练习也分文火和武火吗?
梦:是的,前期的练习也是要先武后文。鼻子的武火导引,可以通过皱鼻的动作来增加曳感,初期极易受呼吸的影响,不要控制呼吸,而是控制曳感,感觉鼻子与肚脐是相通的,上下运行不止。在熟练掌握后,即使不皱鼻也能运用武火,当武火熟练后就转为文火运行。
强:分魂境的高级练鼻是什么?
梦:分魂境是一个特殊的阶段,分魂之前的修炼都是从分至合的过程,分魂境之后是由合至分的过程。鼻是肺之窍,鼻通则肺通,肺通则身通,身通则毛发通,毛发通就是皮肤呼吸。之前我们练习的各种呼吸模式的曳感,分为上下曳感和前后曳感两种,皮肤呼吸的曳感既不是上下,也是不是前后,而是一种全新的辐射模式,感觉自己就像一个气球在膨胀或缩小。
强:皮肤真的能呼吸吗?
梦:这是肯定的,比如你穿不透气的衣服身体就很难受。
强:这个我知道,皮肤的毛孔可以排泄汗液,我的问题是——皮肤可以像肺泡一样进行氧气交换吗?
梦:是的,但呼吸量很小,不足肺呼吸的1%,所以僵尸的皮肤呼吸不能像青蛙一样代替肺的呼吸。
强:皮肤呼吸是什么感觉?
梦:感觉像是首家的站桩,呼吸类似胎息的止息入静,曳感分布在体表,这时意识和曳感在全身的皮肤,吸气的时候好像自己膨胀了一圈,呼气就像自己在缩小。
强:皮肤呼吸的模式好像很难掌握,如何进行练习呢?
梦:掌握皮肤呼气确实很难,尤其是感觉皮肤的曳感更是难上加难,可以通过一个小技巧来增加皮肤的感觉。
强:是什么技巧?
梦:你还记得在觉醒之路的阶段,得到龙生肖认可的震感吗?
强:是的,那个经历太强烈了,这一生都很难忘记。可是在以后的修炼过程,再也没有经历那个洗筋伐髓的过程。您的意思,皮肤呼吸与洗筋伐髓有关系吗?
梦:没有关系,皮肤的曳感与之类似,就是那种类似触电的震感。
强:我还是不明白,皮肤的曳感具体是什么?
梦:皮肤的曳感有时你也经历过,只是平时的经历非常微弱,你没有注意到。比如你有没有趴桌睡觉醒来时胳膊和手麻的经历,或者蹲久了脚麻的经历?
强:手脚麻的经历是有的,感觉就像针扎一样,我知道这是静脉血淤积在下肢回流不畅,导致局部的压力增高所出现的表现,可是这与皮肤的曳感有什么关系。
梦:这个手脚如针刺的麻感,其实就是皮肤的曳感。手脚长时间收到压迫,血液流通不畅只是表象,麻感的原因是血瘀导致的炁淤,炁淤引起生物电过高,皮肤就如针刺又麻又痛。
强:难道皮肤呼吸的感觉是浑身又麻又痛吗?
梦:不是。刚才的例子是极端的情况,皮肤呼吸时并没有那么强烈,只有很轻微针刺曳感,轻微到不用心体会就无法察觉的程度,但数量很多,遍布全身的皮肤。
强:洗筋伐髓的原理是什么,震感是哪里来的?
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